玉溪市红塔区是一座美食之都，是名副其实的吃货天堂。直播网红通过直播平台，带领广大网友走进玉溪老城区，打卡多家餐饮名店，品尝鳝鱼米线、凉米线等特色美食，体验舌尖上的百味玉溪。夜幕降临，开启逛吃之旅，品尝夜市中的特色美食及饮品，打卡青花瓷、华宁陶、铜器等文创店铺，品味滇中明珠的无限光彩与魅力。除此之外，打卡采风队伍还走进玉溪汇龙生态园，在大大小小的温泉池中解锁夏季养生秘籍。

漫步在云南迪庆香格里拉龙潭湖畔，可以看见一栋藏式风格的布达拉小木楼，它矗立在香格里拉市中心。进入布达拉木楼，独特的藏式建筑风格以及独特的美食让人目不暇接。美食不仅仅是一种舌尖上的享受，还是一个地区的文化精髓。琵琶肉是一种采用藏族传统的腌肉方法制作的肉食，它的腌制工艺历史悠久，可以四五年不变质，味道鲜美，风味独特，肉色透明，可煮可炖，是当地人待客的佳肴。

普洱的闲趣，常常与茶有关。爬茶山、品佳铭、吃茶点……在春茶刚上市的五月里，帝泊洱景区为游客准备了与茶文化相关且极其丰盛的茶元素特色茶餐，以帝泊洱茶珍、红茶、绿茶等搭配新鲜食材制作出健康美味的菜品，针对不同游客的需求，定制一桌不一样的茶品美食，在味蕾中酝酿一场前所未有的味觉惊喜。

在云南澜沧，五颜六色的花朵化身七彩“百花宴”，人们把“春天”搬上餐桌，乐享美食盛宴。早晨，饭店老板娘刚从市场购回一批鲜花，雪白的白花、鲜黄的面瓜花、橘色的火烧花、嫩黄的油菜花、淡紫的萝卜花、翠绿的刺头花，鲜艳美丽、新鲜无比。再加上芭蕉花、石斛花、攀枝花、苦藤花、白菜花、茶花、树花，形态各异、色彩缤纷，宛若一道绚烂的七色彩虹。

在天气常如二三月的石林，清明前后是野花、野菜大量入菜的时节，饮食以时令鲜蔬为主。石林的春天干燥易上火，一些味道微苦、清热去火的蔬菜受到人们的青睐。春天万物萌发，百花齐放，香椿芽、枸杞尖、沙松尖、龙爪菜、小蛾菜、白剌花、棠棣花……各种水灵灵的嫩芽、小草、野花成为石林人的盘中美食。用糯米粉和青豆米做的“青蛙爬石板”，都是这时节石林独具特色的当季美食。