清明，阳光照拂万物，春风唤醒万物生机，气清景明，正是出游康养的好时节。云南省保山市腾冲市，是一座被高黎贡山环抱的宝藏小城，这里得天独厚的自然禀赋、全球领先的康养资源，吸引着众多的游客前往旅居康养。

腾冲地处北纬25°，降水充沛，四季温润，阳光普照，被誉为“最适宜人类居住的地方之一”。腾冲境内植被生长，森林覆盖率达 77%，郁郁葱葱的树木环绕着这座宝藏小城，是名副其实的天然大氧吧。

腾冲拥有作为国家首批公布的全国33处国家重点湿地之一，也是云南省唯一的国家湿地保护区的腾冲北海湿地景区。清明时节，高山湿地，水草丰茂、水鸟嬉戏，独特的景观也是与自然对话的桥梁。

清明时节，无论身处腾冲的乡间小道、城市街巷，亦或是山林湿地，在辽阔旷达的自然中，每一口呼吸，都是生态的气息。

生态的气息浸润心脾，而来自地球的温度抚慰着每一位旅居者的身心。腾冲是中国著名的“温泉之乡”，拥有 80多处温泉，周边泉眼星罗棋布、类型丰富。含有丰富矿物质的温泉中，热气蒸腾滋润身心。热海景区是地热资源的集中展示地，“大滚锅”蒸汽弥漫，水温可高达 97℃。景区内泉眼众多，珍珠泉、鼓鸣泉等各具特色。

依托丰富的地热资源，腾冲还衍生出了许多特色疗法。将传统中医与温泉相结合，根据不同季节和人体需求，在温泉中加入中草药的时令中药浴疗法，以及用温泉热量烹饪美食，保留食物原汁原味，融入温泉矿物质营养的温泉食疗法等众多特色疗法，既满足了康养需求又独具特色。

清明时节，气温乍暖还寒，正是前往腾冲享受温泉康养的绝佳时机。

顺时而食，烟火气里的养生不仅有温泉食疗，还有众多的特色药膳。徐霞客曾写下“腾药甲天下”，腾冲的饮食文化独具特色。以当地常见的食材和中草药为原料，创造出了天麻炖鸡、三七汽锅鸡、茯苓糕等许多美味又健康的佳肴。每一道菜肴都承载着“药食同源”的养生智慧。

同时，为了给旅居游客提供更优质的体验，腾冲还建设了多个集康养、休闲、文化于一体的综合性旅居社区。这些社区环境优美，设施齐全，不仅有舒适的住宿环境，还有健身房、瑜伽室、图书馆等休闲场所，满足游客们多样化的需求。在这里，游客们可以在闲暇时光锻炼身体、阅读书籍，也可以参加各种文化活动，感受腾冲独特的文化魅力。

一座宝藏小城，一幅完美的康养旅居画卷。春和景明，不妨循着节气去往宝藏小城腾冲旅居，在人文与山水的交织中，赏春泡泉，在森林氧吧、温泉疗愈、生态食疗中深度疗愈，解锁康养旅居云南惊喜，感受有一种叫云南的生活。（高丙芸/文、腾冲市文化和旅游局/图）