每个清晨与傍晚，在云南大理的洱海生态廊道，总能看到人们或散步，或慢跑，或骑行的身影。巍峨苍山作陪，浪漫洱海相配，绿柳依依，鲜花灿烂的运动旅程，治愈着每一个躁郁的心灵，守护人们健康的身体。而这，只是旅客们畅玩“四季户外运动之城”大理的一角缩影。

从溯溪到露营，从骑行到徒步，从攀岩到漂流，当下，户外运动逐渐成为城市人群回归自然、寻找生活的流行解压方式。

而大理作为云南悠久文化的历史根脉、山川风貌的美丽缩影、对外开放的最佳窗口，素有“文献名邦”之称，被誉为“亚洲文化十字路口古都”“多元文化与自然和谐发展的典范”。不仅峡谷、湖泊、森林、温泉比比皆是，山清、水秀、谷幽、石奇处处皆景，还有3个国家级自然保护区、5个国家级森林公园、3个省级自然保护区、23个州级自然保护区、33个国家A级旅游景区、130多处风景名胜。得天独厚的地质条件和舒适宜人的生态环境，赋予了大理开展体育运动的优势。

近年来，依托资源禀赋，大理已形成了集“海、陆、空”全域户外运动发展的新格局。这里不仅四季如诗如画、处处美景横生，还有全域皆可户外运动的生动体验。在这里，可以在饱览山水之美、尽享健康生活中感悟生命的活力与美好，体验“有一种叫云南的生活”。

在大理，旅客们可以在壮美神奇的苍山开启徒步之旅，沿清碧溪一路攀登，感受一山之上如有四季的奇特景观；可以集低碳生态观光、田园花海、婚庆旅拍、精品民宿等多元旅游元素为一体，汇跑步、骑行、竞走、飞盘、滑板等赛事活动为一域的洱海生态廊道来一场酣畅淋漓的慢跑，欣赏沿岸独特的自然美景和人文韵味；可以在有1300多年历史的三月街赛马会参与传统赛马、龙舟、射弩、打陀螺等民间体育比赛，在观赏竞技赛事的同时领略到民族风情的独特魅力；可以在宾川鸡足山，体验惊险刺激的自行车速降赛道、17公里的自行车爬坡赛道和70多公里的越野跑赛道等户外场景，在山涧清野感受速度与激情的碰撞；可以在洱源鸟吊山乘坐滑翔伞，远眺澜沧江的壮丽景色，俯瞰山谷里的湖泊梯田，在云端滑翔中尽情欣赏五彩斑斓的山水画卷……夏天的大理，处处涌动着昂扬向上的户外运动热潮，多姿多彩、充满挑战的户外运动精彩纷呈。

5月19日，2024澜沧江—湄公河合作大理马拉松即将开跑。届时，国内外约15000名跑者将不远万里相聚大理，共同感受大理“四季户外运动之城”的魅力与活力。大理，正以别样的方式诠释着“有一种叫云南的生活”“有一种生活叫大理”。（姚敏/文大理州委宣传部供图）